Salatalık Suyu Nasıl Yapılır?

Ortalama bir salatalığın içerisinde %96 miktarında su bulunmaktadır. Bu sebeple oldukça az kalori içeren bir sebze olma özelliği taşımaktadır. Orta büyüklükteki bir salatalık içerisinde yaklaşık olarak 45 kalori bulunmaktadır. Yani 4-5 adet salatalık yediğinizde alacağınız kalori yaklaşık olarak 250 kadardır. Bu da hem tok tutucu hem de salatalığın zayıflatıcı özelliğini ortaya çıkarmış oluyor.

Salatalık Suyu Nasıl Yapılır?

Marketten veya pazardan almış olduğunuz 10 adet salatalığı yıkayarak blender den veya meyva suyu sıkacağından geçirip suyunu süzgeçte süzün. İçerisine 1 çay kaşığı limon suyu ve bir tatlı kaşığı da elma sirkesi ekleyerek afiyetle için. Gün içerisinde bir büyük bardak salatalık suyu içmeniz şifa bulmanız bakımından yeterli olacaktır.

Yazıyı faydalı bulduysanız lütfen paylaşın
Twitter Facebook Google+

Bir cevap yazın