vücut direncini artırmak

Soğuk Kış Günlerinde Nasıl Beslenmeliyiz?

vücut direncini artırmak, Soğuk Kış Günlerinde Nasıl Beslenmeliyiz?

Fazla kilolara, şeker yükselmesine, yüksek tansiyon ve kolesterole karşı davetiye çıkarmamak adına kış günlerinde karbonhidrat içeriği fazla olan yağlı besinlerden uzak durmalı daha çok bağışıklık sistemimizi... 

Kırmızı lahananın faydaları

vücut direncini artırmak, Kırmızı lahananın faydaları

Uzmanların sofralarımızdan eksik etmememizi önerdiği kırmızı lahananın vücut direncini artırmaktan hastalıklara karşı koruyucu özelliklere kadar birçok faydası var. İşte günde en az bir tabak yenmesi gereken kırmızı...